開発部のJKです。

基本的に年中自宅で過ごしているインドアな私が年に１回高尾山に登ることを続けて数年になります。

例年は暑くなり始める初夏の時期を選んでいるのですが、今年は諸事情が重なって７月末という暑さまっさかりの時期に行ってきました。

駅に着いた途端強烈な熱気に包まれて不安になりました。

昨年は稲荷山コースを選んで大苦戦しましたのでが今年は６号路を選択。

６号路は悪路もありますが日陰の多い小川沿いを歩くということで暑さも凌げて

比較的歩きやすかったです。

毎年息も絶え絶えで登っていたのに今年は比較的楽に登れました。

歩きやすかったこともありますが食事制限を実施して１年で１０キロほど

体重を落とせたことも関係あるかなと思います。

山頂で冷たいものを食べて

下山して蕎麦を食べる。

温泉で汗を流して帰る。

珍しくアウトドアな休日でした。

健康診断で体重を落としなさいと言われ続けて数十年。

初めて効果を実感できた気がします。

文：開発部JK